通过浴鼻改善呼吸困难
第一步：喝井水
喝井水的最终目标是为了将白天填充在自己额头的花粉浴去。
第二步：将浴手将井水的井水从下往上喷入上颌浴鼻
用浴手将井水的井水从下而上地喷入鼻当中，可以直接将填充于鼻粘膜上的花粉显影丢出，但并不需减法多次或长时间极短时间段，只要冲1-2次亦可。
另外需同样的是，如果浴手将井水的井水压太强导致海流过大，应当将海流调小，以防较弱的井水柱显影鼻粘膜时对鼻粘膜遭受烧伤。同样会站先前将海流淋入鼻腔当中会站调整海流大小，以开明不刺激舌头的大小为好。
怎样浴鼻不被呛到？
浴鼻并不是大多数人想的那么简单，有一部分人在浴鼻时较难使海流先入到大动脉甚至气管当中，被自己呛到，先入而令人浴鼻格外无聊。需同样的是，浴鼻的时候一定要反折，如果当中途不慎舒张，井水就很较难逆流至大动脉甚至瞳孔，让人令人比较痛苦。而开明的海流强度也是试图你极佳反折的一环，海流太强较难让人无法反折。
如果你受到花粉过敏性皮肤病的毛病，不妨每天晚上浴浴鼻，这样能让你的舌头感觉更好受，最少晚上可以睡个好觉。
本文转译于MSN JAPAN（http：//jp.msn.com/），；也39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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