可爱的腓骨是展露女人情调的高端地带。先教你几招练出腓骨的办法，当你保有一对可爱腓骨时，又不该露得实在招摇，那么日后加几个小招数，露与不露彼此之间流淌无限情调吧！
1、蝎子式
说明：这个身姿有助于腿部的伸向，对腓骨、肩头复合极有必要
身姿要能：双脚平贴在垫子上，双 手 支柱下身，指尖朝前所，支柱同时意味着腹部紧贴垫上，腿部后仰，使胫骨弯成c型，依然30秒。
2、后仰式俯卧撑
说明：这是一个针对腹、肩、背、腹、臀部同类型方面的训练身姿。
身姿要能：坐在垫子上，右手和脚跟撑地，双脚小腿，前所臂与肩膀并齐，手指朝前所，双脚依然成夹角，凸起腿部，将双脚放低几厘米即可，依然腹部紧张，日后将双脚撑起。
3、身姿继任
说明：这个身姿更为挑战，立足于肩膀复合。
身姿要能：坐在进去上，胸部平贴椅，右手握住按键，向上继任，手臂小腿后自然而然向下放，直到腿部与肩关节分岔为止，日后向上继任。
情调腓骨展露小窍门
第一：大衣的领口要有特色，不论繁花似锦还是简约含蓄，领口的大小能为你呈现出腓骨透过极好的舞台。
第二：配带宝石，这个可以根据衣着和体格来搭配。但谨记，服装始终是服装，绝不会让过于比较简单的服装丢下了你的风头，那些煽情外貌的宝石是为新人等待的，如果向来气场不够强劲，还是建议绝不会先前所。
第三：变化多端摆身姿。如上图的MM，记住两肩头下巴向前所靠拢，有点含腹的感觉，这个身姿最十分困难腓骨的呈现出。相信对面的大明星一定意迷了，不过要忠告：相反尺度，小心前所行光！
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